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Enfarpeladasocumveu

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La incidencia de los episodios cardiovasculares se ve disminuida gracias a la meditación trascendental.

La reunión anual de la Asociación Americana del Corazón ha presentado los resultados del primer ensayo clínico controlado que ha mostrado que la práctica a largo plazo de meditación trascendental para la reducción de estrés disminuye la incidencia de los episodios cardiovasculares clínicos, es decir, infartos, ictus y mortalidad.

Investigaciones previas sobre la meditación trascendental han mostrado disminuciones en la presión sanguínea, el estrés psicológico y otros factores de riesgo de la enfermedad cardiaca, pero este es el primer estudio en demostrar que disminuye los episodios cardiovasculares clínicos.

Estos datos se basan en los resultados de un estudio del Colegio Médico de Wisconsin en Milwaukee. Los investigadores realizaron un ensayo clínico en el que participaron 201 hombres y mujeres afroamericanos que tenían una media de 59 años y padecían un estrechamiento en sus arterias coronarias.

Estas personas fueron asignadas a practicar una técnica de meditación, denominada trascendental, para reducir el estrés o a participar en un grupo control que recibía clases de educación para la salud sobre los factores de riesgo tradicionales, incluyendo la modificación dietética y el ejercicio. Todos los participantes siguieron tomando los medicamentos estándar y recibiendo la atención médica habitual.

Los resultados del estudio mostraron un 47% de reducción en la combinación de muertes, infartos e ictus en todos los participantes, una reducción significativa en la presión sanguínea asociada con menores episodios clínicos y una disminución en el estrés psicológico en los grupos más estresados.

 

FUENTE: EL MÉDICO INTERACTIVO. 2009 NOV

 

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